Segredos para saber viver a felicidade

O maior segredo para encontrar e saber viver a felicidade é justamente não ter medo da vida, aproveitar e apreciar ao máximo os bons momentos que a vida nos proporciona e principalmente viver no momento presente.

Na vida temos muitas surpresas, boas, ruins, inesperadas... Temos que estar preparados para reagir a cada uma delas. Chore, ria, faça careta, pule, dance, cante, corra e viva. Não tenha medo de viver e ser feliz!

Existem momentos na vida, que podem parecer bobos, que possam parecer comuns para você no enquanto, mas um dia você pode olhar pra traz e diz: esse foi o dia mais feliz de minha vida. "até agora". Por isso, aprecie cada momento na vida, como se fosse único, e especial, com uma pessoa especial.

Não busque a felicidade muito longe, ela pode estar mais perto do que você imagina! Tente apenas ser feliz, faça o que der vontade, não se importe com o que os outros dizem sobre você, porem, tente não dizer nada sobre os outros. Não faça com o próximo o que não quer para si mesmo. (Victor Hugo)

Se você está deprimido, você está vivendo no passado;

Se você está ansioso, você está vivendo no futuro;

Se você está em paz, você está vivendo no momento presente.

(Lao Tzu)

Certa vez um homem sábio desenhou uma linha em um quadro e disse ao seu aluno que tornasse aquela linha menor, sem tocar ou apagá-la. Como você faria isso? Você tem que diminuir uma linha sem tocá-la. O aluno inteligente desenhou uma linha ainda maior abaixo daquela linha. Então a linha automaticamente se tornou menor. A lição aqui é que se suas dificuldades aparentam ser grandes, abra os olhos, pois você só esta focando e você mesmo. Se você abrir os olhos e olhar para aqueles que estão em uma condição pior que a sua, você logo sentirá que o seu fardo não é tão ruim como você pensava. Se você pensa que tem um grande problema, olhe para pessoas que tem um problema ainda maior. De repente, você ficará confiante de que o seu problema é muito menor, e que consegue lidar com ele.

Então, o primeiro ponto em como ser feliz é enxergar no mundo onde existem problemas maiores. Dessa forma os seus problemas se tornarão menores. No momento em que os seus problemas se tornarem menores, você terá a energia e a confiança para lidar com eles ou até resolvê-los. Em poucas palavras, ajude àqueles que estão com maiores problemas.

Segundo, olhe para a sua própria vida. No passado, você tinha muitos problemas. Eles vem e vão. Saiba que até isso vai passar e você tem a energia e a capacidade para superá-los. Você conseguirá autoconfiança olhando e entendendo o seu próprio passado.

Terceiro, e mais importante, faça alguns exercícios de respiração e relaxamento.

Quarto: Sabe, na hora da raiva dizemos, "Eu desisto”. Sem frustração ou raiva diga, "Eu desisto deste problema, eu não posso resolvê-lo, deixe que o Divino me ajude." E saiba que você sempre será ajudado. Confie que será ajudado; uma força no universo irá te ajudar.

O quinto: Espontaneidade! Seja espontâneo. A espontaneidade irá surgir quando você dedicar alguns minutos para ir fundo em você mesmo. Não é nada demais sorrir quando tudo está normal, e tudo está indo do jeito que você quer. Mas se você despertar a coragem dentro de você, e disser, "Aconteça o que acontecer, vou continuar sorrindo", você sentirá uma energia imensa, surgindo de dentro de você. E o problema se torna nada; ele simplesmente vem e desaparece. (The Art Of Living)

Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos. (William Shakespeare)

O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você. (Mário Quintana)