importancia da educação física nas escolas
ÍNDICE
INTRODUÇÃO
O presente trabalho destina a falara sobre a educação física bem como a
sua importância nas práticas desportivas e nesse contexto definimo-la como um conjunto de
actividades físicas planejadas e estruturadas, que estuda e explora a
capacidade física e a aplicação do movimento humano. O objectivo é melhorar o
condicionamento físico e a saúde dos praticantes, através da execução de
exercícios físicos e actividades corporais. Ela é também uma disciplina que visa o aperfeiçoamento, controle e
manutenção da saúde
do corpo e da mente do ser humano. Consiste em um conjunto de actividades
físicas planejadas e estruturadas para promover o condicionamento físico de
crianças, jovens e adultos através da prática de diferentes modalidades
desportivas. As aulas de Educação Física são orientadas por um profissional
formado no curso superior de Educação Física, cujas matérias estão ligadas
essencialmente às Ciências Biológicas e da Saúde. O profissional sai com
preparação para o ensino pedagógico e para actuar principalmente em ambientes
escolares.
A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NAS ESCOLAS
Muita gente acredita, ainda hoje, que as
aulas de Educação
Física Escolar são apenas um momento de lazer e
desconcentração nas escolas. E, por
isso, não se dá a devida importância a essa que é uma disciplina essencial no
currículo escolar, já que é responsável pelo desenvolvimento
motor das crianças. Além disso, o
exercício físico ainda é capaz de combater diversas doenças relacionadas ao
sedentarismo, como obesidade, diabetes e problemas cardíacos. Deve, portanto,
ser praticado sempre - na escola e em casa.
O desenvolvimento motor é parte de
todo o comportamento humano. O desenvolvimento cognitivo, o desenvolvimento
afectivo e o desenvolvimento motor estão relacionados.
A escola é
único lugar em que nós podemos garantir que todas as crianças terão um tempo dedicado à instrução. E
as aulas de Educação Física na escola são diferentes do simples ato de
brincar no quintal de casa porque elas são instrutivas. Ensinam como as crianças podem
mover o corpo. É o único lugar onde elas estão sendo instruídas o tempo
inteiro. Inclusive o ideal seria que as crianças tivessem
mais do que apenas uma ou duas aulas de Educação Física na escola por semana. O ideal seriam três vezes,
mesmo que por um período mais curto - em vez de ter período de 50, 60 minutos,
poderiam ter três períodos de meia hora. Isso faria com que as crianças se mexessem mais e o exercício físico
se tornaria parte da vida delas. O professor de Educação Física na escola é
uma pessoa extremamente importante na comunidade escolar”,
Todos nós sabemos da importância de
fazer uma actividade física e de se manter activo. Mas isto deve ser trabalhado
já na infância, aliando a educação física à educação moral e intelectual,
formando o indivíduo como um todo.
Infelizmente muitos professores ainda
desperdiçam o tempo da aula, dando uma bola aos alunos para que eles joguem
futebol, voleibol, enfim, ou o que acharem melhor. Há muitos profissionais que
não se preocupam em motivar os alunos. Não planejam as aulas e não tem um objectivo
ou finalidade pré-determinada da aula. A educação física não se resume a
correr, brincar, jogar bola, fazer ginástica...
A educação física deve sim, integrar o
aluno na cultura corporal de movimento, mas de uma forma completa, transmitir
conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo dos exportes e
do fitness, adaptando o conteúdo das aulas à individualidade de cada aluno e a
fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de
desenvolver as potencialidades de cada um, mas nunca de forma selectiva e sim,
incluindo todos os alunos no programa.
Os alunos não devem acreditar que a aula
de educação física é apenas uma hora de lazer ou recreação, mas que é uma aula
como as outras, cheia de conhecimentos que poderão trazer muitos benefícios se
inseridos no quotidiano. Mas, para que estes benefícios sejam notados é
essencial manter uma regularidade nas actividades e desta forma, a meu ver, a
aula de educação física deveria ocorrer pelo menos 3 vezes por semana.
As aulas devem ser dinâmicas,
estimulantes e interessantes. Os conteúdos precisam ter uma complexidade
crescente a cada série acompanhando o desenvolvimento motor e cognitivo do
aluno. Precisa existir uma relação teórico-prática na metodologia de ensino.
O professor tem de inovar e
diversificar, pois o campo de trabalho envolve muitas actividades que podem ser
trabalhadas com os alunos como jogos, competições, dança, música, teatro, expressão corporal,
práticas de aptidão física, jogos de mímica, gincanas, leituras de textos,
trabalhos escritos e práticos, dinâmica em grupo, uso de tv, dvd, etc. O campo
é muito amplo. Basta o professor ser responsável, ter seriedade e muita
criatividade. Um trabalho bem feito deve estimular a longevidade com qualidade.
Qual a importância da
Educação Física na vida dos estudantes?
Dificilmente há
alguma matéria tão adorada e aguardada dentre os alunos do que a Educação
Física Escolar. Todavia, nós pais de alunos e eles mesmos (os alunos)
provavelmente não sabem quais são os benefícios e a real importância da Educação
Física.
No século passado a
Educação Física teve uma forte influencia dos militares (ditadura militar entre
1964 e 1985) onde o principal objectivo da Educação Física era criar um atleta,
ou seja, a busca continua pelo desempenho desportivo e pela vitória. Isso
ocorreu devido a constante resistência e passeatas que estudantes faziam na
época, tornando o exporte um meio de desmobilização e alienação. Oras, quem não
se lembra da vitória do Brasil na copa do mundo em 1970, onde o publico em
geral comemorava enaltecida o tricampeonato mundial enquanto prisões, torturas
e assassinatos aconteciam de forma obscura e silenciosa.
Tal metodologia desportista
beneficiava integralmente os exportes na escola (futebol, voleibol, basquete,
handebol, etc) onde muitas vezes os alunos menos habilidosos e os com sobre
peso (chamados gordinhos) eram deixados de lado. Isso se reflecte até os dias actuais
para alguns professores e consequentemente para os próprios alunos. Quando
algum aluno ou pai de aluno é indagado quanto ao que a Educação Física deve
ensinar, não é difícil surgir a resposta que a Educação Física é a pratica e o
ensino dos exportes na escola.
Todavia Educação
Física é muito mais do que o exporte. Os Parâmetros Curriculares Nacionais
(PCN), referencia criada pelo governo federal para padronizar o ensino no país,
estipula que a Educação Física deve abordar os exportes, as lutas (carate,
capoeira, judo, etc.), ginásticas, actividades expressivas e rítmicas (dança,
teatro, etc.) e o conhecimento para o corpo (noções básicas do sistema
muscular, ósseo, digestivo, importância da boa alimentação, entre muitos
outros).
Percebe-se então que
a Educação Física aborda diversos temas e não somente o exporte, mas alem
disso, a visão e objectivo da Educação Física mudou. Hoje podemos definir que o
objectivo da Educação Física é auxiliar o aluno no seu desenvolvimento físico,
social e cognitivo.
Abordando os
benefícios físicos que a Educação Física Escolar proporciona, podemos destacar
o controle do peso corporal (o sobre peso e a obesidade), melhora da capacidade
cardiorrespiratória (o aluno tem mais fôlego ao praticar exercícios físicos),
mais força e resistência muscular e aumento da densidade óssea (os ossos se
tornam mais resistentes). Esses benefícios por si só já corroborariam a
importância da Educação Física nas escolas, pois actualmente o sobre peso e a
obesidade infantil estão se tornando cada vez mais comuns em todo o mundo,
causando varias doenças na vida adulta (diabetes, hipertensão, colesterol alto,
etc.).
Mas alem dos
benefícios físicos, temos os benefícios sociais. Através da Educação Física
Escolar os alunos aprendem a melhorar o convívio com os colegas da sala,
respeitando-os, levando esse respeito com os semelhantes para toda a vida.
Aprendem que não existe somente a competitividade, tão presente nos exportes,
mas alem dele, existe a cooperação no próprio exporte e também através dos
jogos cooperativos (assunto este que será apresentado numa próxima matéria) os
quais o importante é cooperar para alcançar um objectivo comum. Não somente, a
Educação Física proporciona o aumento da auto estima, diminui a probabilidade
do jovem se envolver com distúrbios comportamentais, delinquência juvenil e as
drogas que literalmente arrasam a vida do aluno e da sua família.
Por último mas não
menos importante, temos os benefícios cognitivos. Graças a Educação Física
Escolar os alunos melhoram a capacidade de atenção, concentração, tempo de reacção
e raciocínio lógico, pois quando o jovem pratica alguma actividade física ele
não trabalha apenas o corpo, mas também a mente. O aluno precisa ter
concentração e atenção para se equilibrar em uma perna, para tocar uma bola ao
seu companheiro, precisa ter um tempo de reacção rápido para dominar uma bola,
para auxiliar o colega a alcançar um objectivo em comum e ter um raciocínio
lógico para saber o que fazer em seguida.
Portanto, todos estes
benefícios irão auxiliar o aluno por toda a vida, desde a ter uma vida
saudável, evitando doenças na vida adulta e terceira idade, à manter o respeito
e a cooperação tão necessária na vida profissional e pessoal, assim como o
raciocínio lógico e tempo de reacção optimizada para ajuda-lo nas decisões da
vida. Por todos esses factores, podemos concluir que a Educação Física é muito
maior do que imaginamos e é de grande importância para a vida do aluno e para
seu futuro.
O
Desporto para jovens e crianças
O desporto para crianças e jovens é
hoje organizado e orientado tendo como modelo a prática desportiva dos adultos.
Quer isto dizer que os vícios próprios do desporto para os adultos, invadem
hoje a prática desportiva dos mais jovens. Um olhar mais atento sobre o
desporto para jovens permite-nos verificar um quadro profundamente negro,
alicerçado em atitudes incorrectas de treinadores, atletas e pais. É normal
verem-se pais a dirigirem todo o tipo de impropérios aos árbitros, treinadores
que tratam as crianças como se estas fossem profissionais e jovens atletas
utilizando um vocabulário de todo reprovável. Estes acontecimentos fazem-nos
levantar algumas questões às quais importa responder:
·
Quais
os objectivos do desporto para jovens?
·
Qual
a importância dos pais na obtenção dos objectivos?
O Desporto de jovens
de ter como objectivos fundamentais:
A aquisição de valores, pois o
desporto é um contexto propício a essas aquisições.
Benefícios
do desporto
Realizar exercício físico, seja em que
idade for, pode trazer um conjunto de benefícios, não só a nível físico, como
psíquico e social.
A nível físico é sabido que o desporto
ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares,
fortalece músculos, ossos e articulações.
A nível psíquico, eleva a auto-estima
dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não
possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor
imagem de si.
A nível social, o Desporto assume-se
como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade,
permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de
pertença a um grupo.
ÁREAS DE ACTUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
O profissional de Educação Física pode trabalhar com:
• Condicionamento físico
Auxiliando na realização de
exercícios individuais como personal trainer, ou em clubes, academias de
ginástica ou empresas para melhorar a saúde física das pessoas.
• Performance
• Performance
Orientando atletas e equipes desportivas
nos treinos e preparação para competição, de forma individual ou como parte de
equipes multidisciplinares compostas por médicos, psicólogos e fisioterapeutas,
entre outros profissionais.
• Ensino
Dando aulas nos ensinos fundamental e
médio (desde que tenha licenciatura em Educação Física)
• Recreação
Coordenando actividades recreativas a
hóspedes em hotéis e navios, ou associados de spas, clubes e condomínios
• Grupos especiais
Instruindo e acompanhando gestantes,
idosos, adultos e crianças deficientes, cardíacos e doentes
• Terceiro sector
Desenvolvendo e implantando projectos
sociais através do exporte
• Turismo ecológico
Coordenando actividades ao ar livre,
como rapel, escalada, trekking, montanhismo, exploração de cavernas, entre
outras.
A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DESPORTIVA
A prática de exportes pode reduzir consideravelmente
os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo.
Para muitos, serve como busca de um corpo perfeito, já outros acreditam que as actividades
físicas são as melhores armas para a manutenção de uma vida relativamente
saudável. É importante praticar actividade física regular desde a infância, mas
o bem-estar do organismo ficou em segundo plano para muitas pessoas que vivem a
constante busca de uma aparência ideal.
De acordo com especialista em medicina desportiva e
vereador Silvoney Salles, até mesmo nos primeiros anos de vida já existe a
necessidade de praticar algum exporte. Ele afirma: “O ato de engatinhar é muito
importante na infância, pois ajuda a fortalecer a estrutura óssea e muscular do
bebé”. Salles acrescenta ainda que, durante a adolescência e idade adulta,
caminhar e nadar continuam sendo as melhores actividades para quem deseja se
exercitar de uma forma correcta.
Na adolescência, os benefícios da prática de actividades
físicas, muitas vezes, são substituídos por lesões, problemas nos ossos e
músculos devido à forma muito intensa com que muitos jovens passam a se
exercitar. Nessa fase, os adolescentes praticam exportes populares de alto
impacto, como futebol, voleibol, basquete e musculação de forma exagerada e
inadequada em muitos casos. O profissional de educação física André Castro
afirma que tem sido muito difícil controlar a vontade dos jovens adolescentes
quanto à prática desportiva. “Eles querem ter resultados rápidos e por isso
fazem os exercícios de forma agressiva, nada a ver com o que nós costumamos
passar para eles”, completa o professor.
Essa ansiedade também afecta muitas pessoas na idade
adulta que buscam, de repente, bons resultados para o corpo através da prática
de actividades físicas. “É muito comum em meu consultório pacientes que nem
alcançaram a terceira idade apresentando problemas de artrose e outros
relacionados ao excesso de actividade física”, afirma Salles. Por isso o
instrutor de educação física André Castro afirma que a melhor forma de se obter
bons resultados através de actividades físicas é praticar com o máximo de
moderação. “Não só do ponto de vista estético, como também fisiológico, os
melhores resultados vêem através de uma actividade regular e, principalmente, moderada”,
salienta.
Actividade ideal
Na tentativa de se obter bons resultados em relação à
saúde sem que haja danos ao organismo, existem várias dúvidas sobre a actividade
física ideal independente do biótipo de cada indivíduo. Para o especialista em
medicina desportiva Silvoney Salles, o simples ato de caminhar é a prática mais
indicada para qualquer idade. “Caminhar informalmente continua sendo ainda o
melhor exporte, ajuda a relaxar ao mesmo tempo em que o corpo se mantém em
plena actividade”, completa.
A dona de casa Marice Bezerra, de 48 anos, costuma
caminhar pelas manhãs e acredita ser esta a actividade mais adequada ao seu
modo de vida, isso após sofrer com problemas nas articulações do corpo. “Depois
que comecei a caminhar passei a fazer outras actividades com maior êxito e já
não me preocupo mais com as dores causadas pela artrose”.
AS VIRTUDES DO BOM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Motivação –
Se escolheu a profissão certa estará sempre de bem com a vida passando isso
para todos. Profissional motivado não perde o cliente de vista. Está sempre
procurando saber se ele precisa de ajuda e como anda a busca dos objectivos
pessoais. Ao cliente desanimado cabe o elogio certo e subtil. É preciso “tacto”
para fazer isso.
Atenção –
Significa estar atento a tudo e a todos na sala de aula. Alguns clientes são
mais tímidos e o profissional deve ter sabedoria para perceber quando um deles
precisa de ajuda e tem vergonha de perguntar. A pior situação é vermos
profissionais dando atenção apenas “algumas” clientes. Todos estão pagando pelo
serviço oferecido pela academia e o profissional é empregado dela.
Estímulo –
Algumas pessoas são naturalmente menos perseverante do que outras. Mais uma vez
é preciso “tacto” do profissional para dar uma injecção de ânimo no cliente,
seja modificando o programa e/ou fazendo um planeamento estratégico de
comprometimento com ele mesmo.
Exemplo –
Já dizia minha avó e a de vocês também: “O exemplo vem de cima”. O profissional
não precisa ser um atleta, mas deve se comportar adequadamente à carreira tanto
na frente do cliente como longe dele. O profissional de Educação Física está
sendo visto e observado por todos e em todo lugar. Todos querem imitá-lo.
Compreensão –
Nem todo dia o cliente está a fim de “malhar” forte. O profissional precisa ser
bastante esperto para perceber isso. Um bom “papo” ou apenas saber ouvir pode
resolver, assim como um alongamento passivo e/ou alguns toques de shiatsu e
massagem. O profissional deve sempre fazer cursos que agreguem valor ao seu
trabalho.
Paciência –
Toda profissão exige essa qualidade. Nem todo cliente sabe mexer naquelas
máquinas de musculação. Nem todos “pegam de cara” uma coreografia de step. Nem
todos gostam de academia e só se matricularam por recomendação médica. Tem
cliente que pergunta a mesma coisa todo dia. Paciência. São “ossos do ofício”.
Basta responder de má vontade para ele ir embora e nunca mais voltar.
Dedicação –
Só vence em qualquer profissão quem se dedica. A de Educação Física lida com o
público e dele depende para sobreviver. Todos nós temos problemas, mas na hora
do atendimento o cliente não pode saber e ele está ali para resolver o dele e
da melhor forma possível.
Orientação – A
execução correcta dos exercícios deve ser uma constante. O novato pelos motivos
óbvios. O veterano pela tendência a relaxar que é próprio de qualquer cidadão.
Logo, o bom profissional nunca descansa.
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Amizade –
Qualquer trabalho flui melhor quando existe confiança mútua desenvolvida
através da amizade. Claro, nem todo cliente é bem humorado e o relacionamento é
muito difícil, mas faz parte do ofício tentar conquistá-lo.
Resultados –
É isso que o cliente busca. Se não conseguiu de uma forma tente de outra. São
inúmeras as opções no campo da saúde. O profissional limitado perde cliente e
campo na profissão. Porque alguns vencem e outros não?
Respeito –
É o princípio de tudo e educação vem de berço. Respeitar para ser respeitado
antes de reclamar da profissão.
Atendimento –
Atender bem as pessoas é uma obrigação, mas quem faz isso por prazer cresce na
profissão e vive muito mais feliz. Felicidade contagia.
Outros
aspectos relevantes
O professor de educação física:
- Dedica-se à preparação física
de educandos jovens e adultos, também à
preparação física e mental (individual e colectiva) de atletas e
desportivas.
- Encarrega-se da direcção
técnica de equipes desportivas.
- Trabalha para recuperação e a
reabilitação psicomotora de atletas.
- Realiza exames biométricos nas
instituições de ensino.
- Interpreta e ensina as técnicas
desportivas.
- Assiste os atletas nas competições
desportivas.
- Organiza, dirige e promove os exportes
de sua especialidade.
- Organiza e planeja associações
desportivas, atléticas ou grémios.
- Faz pesquisas no campo do exporte.
CONCLUSÃO
Por fim, a
regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da actividade
física. Você terá que encontrar algo capaz de mexer com seus pulmões e seu
coração, praticando com frequência. O ideal seriam 30 minutos diários de actividade. Contudo,
você pode optar pela prática duas ou três vezes por semana. Lembre-se de que
você deve buscar uma orientação individual com um médico. É importante a
educação física por que nos releva a um contexto físico - corporal do
dia-a-dia.
BIBLIOGRAFIA
__________ A educação física. Disponível em:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Educa%C3%A7%C3%A3o_f%C3%ADsica. Acessado aos 18 de Novembro de 2014.
Prof. Dr. Valdir Barbanti. Disponível em:
http://sistemas.eeferp.usp.br/myron/arquivos/7844237/f69f785646bbeb7d87a2a77be4249ed6.pdf. Acessado aos 18 de Novembro de 2014.
